Игровые методы для развития усидчивости

Современных родителей нередко интересует вопрос, как развить у ребенка усидчивость и внимание. Многие замечают, что их малыш не может усидеть на месте, часто отвлекается во время учебных занятий и не в силах долго сохранять концентрацию. Мы подскажем, как выработать и тренировать усидчивость у ребенка.

Почему у ребенка нет усидчивости?

Усидчивостью называется способность концентрироваться на одном и том же занятии на протяжении нужного времени. Иначе говоря, это умение сосредоточенно выполнять работу, не отвлекаясь на посторонние предметы или мысли. Усидчивость имеет прямую связь с самоконтролем — управлением своими эмоциями и действиями.

Как правило, понятие «усидчивость» применяется по отношению к интеллектуальной деятельности и «сидячим» видам занятий (например, к чтению или решению математических задач, а не к бегу или плаванию, несмотря на то что спорт тоже требует концентрации).

Способность быть усидчивым не дается с рождения, а развивается в течение жизни, в особенности в дошкольном и младшем школьном возрасте. Во время учебных и творческих занятий дети концентрируются на заданной цели, учатся доводить дело до конца и овладевают навыком самоорганизации.

От ребенка до 2–3 лет не нужно ожидать высокого уровня усидчивости. Малыш может довольно быстро терять интерес к предметам. Например, пару минут он держит игрушку в руках и рассматривает ее, а потом бросает и тянется к другой. Кроха способен сортировать мелкие вещи, играть в простые игры с родителями или участвовать в игровых развивающих занятиях, но в целом его внимания не хватает надолго.

К дошкольному возрасту (3–7 лет) малыш уже может проявлять усидчивость на занятиях в детском саду или дома. Дошкольники способны сосредотачиваться на одном и том же деле в течение 5–15 минут, например, когда рисуют или собирают мозаику. После этого ребенку нужно сделать перерыв, иначе он утомится и станет отвлекаться. Наилучший вариант — прерваться на разминку, чтобы выплеснуть энергию и избавиться от напряжения.

По мере взросления дети все больше развивают внимательность и тренируют усидчивость. Младшие школьники могут сохранять концентрацию примерно 15–40 минут. Вместе с тем некоторым из них трудно долго учиться, выдерживать школьные уроки и сидеть за домашним заданием без присмотра взрослых.

Развитие усидчивости ребенка зависит от особенностей его нервной системы. Одним детям легче концентрироваться на задачах, чем другим. Физическое состояние ребенка тоже влияет на степень его усидчивости в той или иной ситуации. Усталость, голод и недостаток сна негативно отражаются на его способностях к концентрации.

Если вы регулярно замечаете, что ребенок совсем не обладает усидчивостью и внимательностью, подвержен импульсивности и постоянно находится в движении, советуем обратиться к психологу или неврологу. Возможно, проблемы возникают из-за гиперактивности, которая затрудняет процесс торможения.

Развитие усидчивости и концентрации внимания

Чтобы повысить усидчивость ребенка, возьмите за основу эти принципы:

Оптимизировать пространство. Ребенку проще заниматься при отсутствии отвлекающих факторов. Вместе с малышом освободите пространство на рабочем столе и предоставьте ему все нужные принадлежности. Отключите телевизор или громкую музыку и попросите временно отложить телефон подальше.

Учить доводить дела до конца. Если малыш вызвался помочь вам с мытьем посуды, пусть он не оставляет часть тарелок в раковине немытыми. Выполнение длительных и сложных задач можно разбить на несколько этапов (например, сначала выложить из мозаики цветок, затем — бабочку). Но каждый из них нужно завершать, а не оставлять навсегда.

Найти занятие по интересам ребенка. Для развития навыков концентрации лучше всего подойдут его хобби. К примеру, если малышу нравится лепить из пластилина, начните с пятиминутных занятий лепкой и постепенно увеличивайте время до 10 минут. Ребенок устал и часто отвлекается — значит, пора сделать небольшой перерыв.

Мотивировать правильно. При отсутствии мотивации ребенок не будет заинтересован в выполнении задания. Все дети любят, когда их хвалят и замечают их труд. Сосредоточьтесь на похвале за старания и усердия, даже если успехи ребенка сравнительно небольшие («Молодец, что дочитал рассказ полностью!»). А вот «подкупать» малыша деньгами или сладостями — не самая лучшая идея, ведь без них внутренняя мотивация пропадет.

Упражнения для развития усидчивости ребенка

Как привить ребенку усидчивость в дошкольном или младшем школьном возрасте? В этом помогают несложные игровые упражнения.

Как воспитать усидчивость у ребенка дошкольного возраста?

Следующие упражнения с игровыми элементами развивают способности к концентрации у дошкольников:

«Найди рядом». Предложите ребенку найти вокруг себя, допустим, три желтых предмета. Ими могут быть вещи в комнате или объекты на улице. Можно менять условия и задавать другие цвета. Такая игра тренирует усидчивость и помогает развивать наблюдательность.

«Повтори фигуру». Возьмите несколько мелких предметов, таких как бусинки, и выложите из них геометрическую фигуру или узор. Ребенку нужно будет воспроизвести его. Затем можете поменяться местами: малыш выкладывает узор, а вы повторяете. Так ребенок не только разовьет усидчивость, но и улучшит мелкую моторику.

«Поймай букву». Эта игра подойдет для малышей, которые уже знакомы с алфавитом. Дайте ребенку небольшой текст и попросите обвести в нем все буквы «а». Если малышу понравится задание, в следующий раз можно предложить сделать так же с другой буквой («б», «в» и т. д.).

Как научить ребенка усидчивости в младшем школьном возрасте?

Младшему школьнику можно давать более сложные упражнения на развитие усидчивости, терпения и длительной концентрации:

«Ищем парочки». Вам понадобятся два одинаковых набора карточек. Перемешайте их и разложите на столе картинками вниз. Ребенок вытаскивает две карточки. Если они одинаковые, то забирает себе и тянет еще одну пару, а если не совпадают, то переворачивает, кладет обратно и передает очередь другому игроку. Задача каждого участника — собрать больше парных карточек, чем остальные, а для этого нужно запоминать их расположение.

«Чередование». Положите перед ребенком шахматную доску и лист бумаги в клетку. Объясните ему задачу — нарисовать поле для шахмат, чередуя клеточки. Ему достаточно будет закрашивать клетки, которые должны быть черными, а белые оставлять нетронутыми.

«Цепочка слов». В этой игре тоже понадобится листок бумаги. Суть игры: вы задаете малышу слово, он должен записать его и продолжить цепочку, в которой каждое новое слово начинается с последней буквы предыдущего. Пример записи: «поклон, носорог, гора, азбука, аист». При этом нельзя использовать слова, которые начинаются с самой первой буквы, в данном случае с «п». Если он нарушает это условие, то должен начать заново.

Как приучить ребенка к усидчивости: полезные способы

Воспитать усидчивых и внимательных детей помогут эти приемы:

Творческие методы. Занятия творчеством — отличный способ развить внимательность и усидчивость у детей любого возраста. Можно предлагать разные виды творческой деятельности, такие как рисование, аппликация, лепка, оригами. С дошкольником в процессе творчества проговаривайте то, что вы делаете: «Теперь давай приклеим птичке крылышко», «Какого цвета будет домик?», чтобы ребенок не терял внимание.

Логические задачи. Наличие интересных заданий на логику вызовет у ребенка желание сосредоточиться и поразмышлять. Предлагайте ему судоку, ребусы и другие головоломки. Если ребенок не может быстро справиться, не поощряйте его к тому, чтобы посмотреть ответ. Скажите, что сложные задания удается решить не сразу, и это вполне нормально. В таком случае малыш будет гордиться собой, после того как найдет решение самостоятельно.

Настольные игры. «Морской бой», шахматы, шашки прекрасно развивают усидчивость. Они учат непосед сосредотачиваться на цели и не терять контроль над собой при ходах соперника. К тому же ребенок наверняка не прервет игру, пока не станет ясно, кто одержал победу. А еще многие настольные игры улучшают пространственное мышление и внимательность.

Подведем итоги: теперь вы знаете, как привить ребенку усидчивость и помочь развить ее в упражнениях и занимательных заданиях. Советуем комбинировать разные игровые методы для выработки таких важных навыков, как усидчивость и концентрация внимания.