Как научить ребенка говорить «нет» в сложных ситуациях

Если ребенок не умеет говорить «нет», это может стать серьезной проблемой как в детстве, так и в дальнейшей жизни. Умение отстаивать свою позицию и отказывать недоброжелателям необходимо любому человеку для его собственного благополучия. Поэтому родителям важно знать, как научить ребенка говорить «нет» сверстникам и взрослым.

Почему важно уметь отказывать?

Многие взрослые, как и дети, часто сталкиваются с ситуациями, когда им хочется отказать или возразить другому человеку, но по какой-то причине сделать это не удается. В результате они вынуждены отвечать согласием, даже если предложенные условия совсем не устраивают их.

Детям особенно сложно отвечать «нет». Но если вовремя не научиться отстаивать свое мнение, это приведет к нежелательным последствиям. Ребенок может стать жертвой преступников, попасть под негативное воздействие компании ровесников или быть обманутым мошенниками. Он будет не в состоянии защитить свои личные границы и уберечь себя от потенциальных опасностей. Вот почему важно научить ребенка говорить «нет» взрослым и другим детям в ответ на сомнительные просьбы и предложения.

Умение грамотно и уважительно отказывать приобретается с возрастом. До старшего дошкольного возраста мышление ребенка еще эгоцентрично. Малыша скорее нужно учить задумываться о других, уважать их и уступать, чем забирать себе чью-то игрушку и говорить: «Нет, я тебе ее не отдам».

Со временем ребенок преодолевает эгоцентризм, и в 5–6 лет он учится учитывать чужие интересы. В школе ему все чаще приходится подчиняться правилам, и в этом проявляются его осознанность и способность к саморегуляции. Но если в межличностном общении ребенок всегда будет приспосабливаться под других и умалчивать о своих нуждах, то не сможет выстроить личные границы и овладеть самостоятельностью.

Когда ребенок должен уметь говорить «нет»?

Разумеется, не все отказы со стороны малыша нужно поддерживать. Свобода должна быть в рамках разумного. Если школьник наотрез отказывается делать домашнее задание, то взрослым не стоит идти у него на поводу. А вот если его одноклассник постоянно просит списать «домашку», на которую ребенок тратит много времени и сил, он имеет полное право сказать «нет» надоедливому товарищу, чтобы тот прекратил пользоваться его трудом.

В каких случаях важно научить ребенка отказывать:

Ситуация опасности. Например, посторонний человек на улице уговаривает ребенка пойти за ним, взять какую-то вещь или позвонить по незнакомому номеру.

Нарушение правил. Оно нередко происходит под давлением сверстников, когда те предлагают попробовать алкоголь или сигареты, совершить кражу или неблаговидный поступок. Видя сопротивление, они применяют манипуляции: «Давайте сбежим с последнего урока! Ваня, ты чего, не с нами? Струсил, да?»

Игнорирование границ. Застенчивый и робкий ребенок может оказываться в ситуациях, когда нарушают его личное пространство. К примеру, ребята из класса берут у него вещи без разрешения, называют обидным прозвищем или напрашиваются в гости.

Почему ребенку трудно говорить «нет» другим людям?

Некоторые дети с трудом отказывают другим, при этом чувствуя себя виноватыми. Также они не отстаивают свою позицию, когда это действительно важно. Причины могут быть в следующем:

Страх порицания. Ребенок боится, что его сочтут невежливым, жадным или эгоистичным. Случается, что окружающие начинают пользоваться его мягкостью и манипулировать: «Маша, почему ты не хочешь подарить мне свою куклу? Она у тебя любимая — ну и что? Я же твоя подруга, уступи мне!»

Причастность к группе. Эта причина схожа с предыдущей: ребенок испытывает страх, что его исключат из коллектива, если он возразит другим ровесникам, в особенности лидеру. Школьнику не хочется быть отвергнутым или спровоцировать конфликт с теми, кто сильнее его, поэтому он выбирает смириться с ситуацией.

Отсутствие навыков коммуникации. Ребенок не знает, какими фразами выразить отказ и аргументировать его, чтобы он не прозвучал грубо и необоснованно. Из-за этого ему легче согласиться или пойти на уступки, чем возразить собеседнику.

Неуверенность в себе. Детям с низкой самооценкой кажется, что при отказе их разлюбят, перестанут с ними общаться. Если у ребенка мало друзей, ему не хочется портить дружеские отношения, и потому он предпочитает угодничество.

Авторитарный стиль воспитания. Когда в семье заложена установка, что родительское мнение нельзя оспаривать, иначе последует наказание, то ребенок не может заявить о своих потребностях и желаниях. Повзрослев, он все еще испытывает чувство вины, если ему приходится кому-то отказывать и отстаивать свои границы. Для такого человека необходимость отказа становится сильным стрессом, и привычнее действовать как всегда: соглашаться и не спорить.

Учим ребенка говорить «нет»: основные принципы

Как научить ребенка слову «нет»? В этом родителям помогут следующие принципы:

Учите выражать свои чувства. Не заставляйте малыша подавлять свои эмоции: скрывать страх или таить обиду. Напротив, учите его обозначать их словами. Расспрашивайте его о том, что он чувствует и в чем причина этих эмоций: «Что тебя напугало?», «Я вижу, ты чему-то очень обрадовалась, расскажешь?», «Почему ты огорчился?» Так ребенок научится понимать свое эмоциональное состояние и подбирать подходящие слова, чтобы адекватно выразить его.

Предоставляйте выбор. Значительная часть жизни ребенка контролируется родителями, но самостоятельность тоже важна для его развития. Предоставляйте ему право выбора, начиная с мелочей. Например, дошкольник может сам выбрать, какую игрушку он возьмет в детский сад, а ученик начальной школы — в какой кружок ему записаться.

Объясняйте правила безопасности. Составьте и обговорите список ситуаций, в которых ребенок однозначно должен отказать (незнакомый абонент по телефону просит денег, сверстник предлагает сигарету, посторонний человек притрагивается к нему и т. д.). Расскажите ему, чем опасно согласие в подобных случаях, к каким необратимым последствиям оно приведет.

Обучайте критическому мышлению. Когда ребенок сомневается, нужно ли ему выполнять настораживающую просьбу, пусть он задаст себе вопросы: «Почему от меня хотят, чтобы я это сделал?», «Что именно нужно делать?», «Отчего человек не сделает это сам?» При сомнениях лучше задать их собеседнику напрямую, чтобы прояснить ситуацию («Почему ты хочешь, чтобы я взял на себя твою часть проекта? Мы ведь уже распределили обязанности»). Подчеркните, что у ребенка есть право на отказ, если его что-то не устраивает.

Будьте примером. Дети учатся общаться, ориентируясь на взрослых. Покажите ребенку образец и проявите стойкость в ситуации, когда нужно отказать назойливым людям (к примеру, если предлагают ненужный вам товар). В общении с малышом тоже отказывайте правильно, не проявляя агрессии и твердо, но спокойно объясняя причину отказа: «Нет, мы не пойдем сейчас гулять. Посмотри за окно. Видишь, на улице сильный дождь. Когда он прекратится, то выйдем».

Обучайте через игру. Этот принцип необходим при воспитании дошкольника. Ему трудно воспринимать отвлеченные рассуждения — нужен наглядный пример. Обыграйте проблемную ситуацию и обсудите ее (например, куклы переходят через дорогу и одна предлагает другой пойти на красный сигнал светофора). Похвалите ребенка за верное решение, а если он не прав, то мягко исправьте его.

Задавайте правильные установки. Пусть ребенок не боится, что сказанное им «нет» оттолкнет другого. Объясните: если друг действительно уважает и ценит его, то не обидится на спокойный и вежливый отказ. А если человек не может принять его и начинает манипулировать («Не хочешь дать списать на контрольной? Тогда мы больше не друзья»), то проявляет неуважение. Стоит задуматься о том, нужно ли вообще продолжать общение с подобными «друзьями».

Поощряйте верный выбор. Может случаться, что ребенок отказывает сверстникам, а затем жалеет о своем поступке. Представьте, что он отказался пойти на день рождения друга, потому что подхватил простуду. В этом случае поддержите малыша и подчеркните, что он все сделал правильно: если бы он согласился прийти на праздник, то после его выхода на улицу болезнь бы обострилась, а друг и остальные гости тоже заразились бы. Ваша поддержка придаст малышу уверенность, что он поступил как надо и отказывать другим вовсе не страшно.

Не ругайте за нерешительность. Вполне нормально, что ребенку нелегко преодолевать себя и противостоять напору. Не каждый взрослый справляется с такой задачей. Если ребенок сожалеет о том, что не смог вовремя отказать, не упрекайте его («А я говорила, что не надо слушать тех ребят!»). Пусть он сам сделает выводы и определит, когда нужно соглашаться, а когда — нет.

Приходите на помощь по необходимости. Временами малышу может быть трудно категорично отказать тем, кто старше по возрасту, например дальним родственникам, пришедшим на семейный праздник. На первых порах можно выручать его, прерывая неудобный разговор под каким-нибудь предлогом (скажем, ребенку нужно срочно помочь вам накрыть на стол). Однако он должен иметь в виду, что ему необходимо научиться отказывать самому, ведь родители не всегда будут в состоянии оказать помощь.

Учим ребенка говорить «нет»: полезные приемы

Если ребенку неловко отказывать, следует научить его разнообразным техникам, которые помогают сформулировать отказ, не потеряв отношения. Он может заранее, при родителях, потренироваться их применять, чтобы знать, как вести себя в любых проблемных ситуациях.

Говорить уверенно

Не нужно долго извиняться, прятать взгляд и бормотать слова себе под нос. Наоборот, надо четко сказать «нет» спокойным и уверенным тоном. Тогда окружающие, скорее всего, не станут напирать и уговаривать. Ребенок должен знать, что адекватный отказ не сделает его плохим человеком перед лицом других.

Предложить альтернативу

Обычно при отказе вполне достаточно одного слова «нет». Но не лишним будет предложить другой способ решения проблемы, который устроит всех и позволит избежать разногласий. Например: «Я понимаю, что тебе хочется пойти на фильм ужасов, но мне они не очень нравятся. Может, лучше сходим на эту комедию? К тому же она начинается в удобное для нас время».

Объяснить причину

Чтобы собеседник не воспринимал отказ как личную обиду, стоит сообщить ему, что дело не в нем и его способностях, а в других обстоятельствах. Допустим, если ребенок пришел в гости и его настойчиво угощают, он может ответить хозяевам примерно так: «Нет, спасибо, я не буду еще один пирожок. Они очень вкусные, просто я уже сыт». Не нужно стесняться и искать повод — весомой может быть любая причина («Я не пойду на этот аттракцион. Меня может укачать на резких поворотах»). Можно сделать акцент на том, что отказ небезосновательный: «Сейчас я объясню, почему не смогу».

Поблагодарить за предложение

К этому способу прибегают, когда собеседник предлагает что-то, как и в предыдущем случае. Научите ребенка выражать благодарность и признательность, которые помогут смягчить отказ: «Спасибо, что пригласила на вечеринку. Мне жаль, но я не смогу пойти, потому что мне нужно готовиться к экзамену».

Стоять на своем

Бывает, что даже после отказа собеседник продолжает настаивать и уговаривать. В таком случае нужно спокойно, без колебаний повторить свои слова несколько раз. Вероятнее всего, другому человеку вскоре надоест упорствовать.

Не поддаваться на провокации

Нельзя вестись на подстрекательства со стороны сверстников («Тебе что, слабо?», «Боишься, что тебя поругают? Ну ты и трус»). Ребенку важно напомнить себе, что наказание за проступок несут все, кто к этому причастен. Можно просто ответить заводилам: «Думайте как хотите» или: «Я в этом участвовать не собираюсь. Ну, я вас предупредил». В конце концов, не отказ делает человека слабым, а неспособность возразить тому, кто поступает неправильно.

Выйти из неудобного разговора

Иногда продолжительные споры неуместны или на них попросту нет времени. Вместо того чтобы долго объясняться, достаточно завершить беседу или сменить тему: «Давай не будем больше это обсуждать. Ты знаешь, я не поменяю свою позицию».

Постараться быть спокойным

Ребенок должен понимать: разногласия случаются даже между близкими друзьями, их не нужно бояться и постоянно избегать. Некоторым людям тяжело сразу принять отказ, но со временем они примиряются с чужой позицией. Поэтому, если друзья ребенка поначалу выразили недовольство отказом, это не означает помеху дружеским отношениям.

Как учиться отказывать в важных ситуациях: заключение

Чтобы учить ребенка говорить «нет» и обосновывать свой отказ, комбинируйте различные способы, описанные выше. Умения отказывать и защищать свою позицию не приобретаются за один день, а формируются при постоянной практике. Поначалу ребенок может испытывать трудности с отказом, но со временем ему будет все легче выстраивать общение, основанное на взаимном уважении.