Развитие крупной моторики у детей

Крупная моторика является важной частью физического развития любого человека. А еще она влияет на формирование мелкой (или тонкой) моторики, которая необходима для успешной подготовки к школе.

Давайте рассмотрим, что такое крупная моторика, почему она важна и как ее развивать.

Крупная моторика у детей — что это?

Крупная моторика, или общая, представляет собой активные движения, в которых задействованы руки, ноги, туловище и голова. Они совершаются с помощью крупных мышц. Например, если у ребенка достаточно развита крупная моторика, то у него вовремя сформируется такой важный навык, как бег.

Развитие крупной моторики влияет на мелкую. В отличие от крупной, мелкая моторика включает в себя тонкие движения кистей и пальцев. Она необходима для письма и рисования. Тренирует мелкую моторику, например, вырезание из бумаги или застегивание пуговиц.

Вот как проходит развитие навыков крупной моторики у детей до 1 года по месяцам:
🔸 в 1–2 месяца ребенок учится поднимать и удерживать голову, лежа на животе;
🔸 в 2–3 месяца — поднимается на предплечья;
🔸 в 4–6 месяцев — переворачивается с живота на спину и обратно;
🔸 в 7–9 месяцев — сидит, ползает на четвереньках и на животе;
🔸 в 10–12 месяцев — поднимается и ходит, держась за опору.

Ранний возраст — это период, когда важно продолжать поощрять двигательную активность малыша. После 1 года ребенок обладает следующими моторными навыками:

В 1–2 года:
🔸 ходит без опоры;
🔸 наклоняется вперед;
🔸 бросает мяч;
🔸 с поддержкой спускается по лестнице и поднимается;
🔸 крутит педали трехколесного велосипеда.

В 2–3 года:
🔸 обучается навыку бега;
🔸 сидит на корточках;
🔸 прыгает на двух ногах;
🔸 бьет по мячу, ловит его или отбрасывает.

В 3–4 года:
🔸 бросает мяч через голову;
🔸 самостоятельно спускается по лестнице;
🔸 сохраняет равновесие, стоя на одной ноге.

В 4–5 лет:
🔸 прыгает на одной ноге;
🔸 сам поднимается вверх по лестнице.

В 5–6 лет:
🔸 хорошо прыгает и бегает;
🔸 ходит на пятках и носках.

В дальнейшем ребенок совершенствует скорость и точность движений, которые он уже освоил. Он также может учиться новым навыкам: катанию на велосипеде, коньках и лыжах; различным видам танцев; активным играм. Любые подобные движения тренируют крупную моторику.

Если родители уделяют внимание развитию крупных мышц в дошкольном возрасте, то это поможет избежать многих проблем в будущем.

Зачем развивать крупную моторику в детском возрасте?

Развитие навыков крупной моторики влияет на опорно–двигательный аппарат и умение управлять своим телом.

Вот некоторые преимущества развития двигательных навыков:
🔸 укрепляют здоровье;
🔸 стимулируют физическую активность;
🔸 развивают координацию и силу;
🔸 способствуют формированию правильной осанки;
🔸 помогают развить мелкую моторику;
🔸 повышают выносливость организма;
🔸 развивают умение контролировать свои движения, делают их ловкими и гармоничными;
🔸 влияют на развитие самостоятельности;
🔸 положительно отражаются на речевых и интеллектуальных способностях.

Трудности ребенка с нарушениями крупной моторики

Каждый ребенок уникален, и его развитие происходит в своем темпе. Один развитый малыш может начать ходить в 9 месяцев, а другой только после 1 года, и это вовсе не говорит о каких-либо нарушениях. Важно регулярно заниматься с крохой, чтобы помочь ему освоить новые навыки.

Однако есть признаки, по которым можно определить, что ребенок старше 2 лет имеет двигательные нарушения:
🔸 не умеет поддерживать стоячее или сидячее положение;
🔸 затрудняется ходить;
🔸 легко теряет ориентацию в пространстве: падает, спотыкается, наталкивается на другие объекты;
🔸 не может удерживать в руках предметы;
🔸 проявляет вялость;
🔸 с трудом переключается на новую деятельность;
🔸 не участвует в играх со сверстниками;
🔸 имеет сложности с умственным развитием.

Если у вас возникли подозрения на нарушение двигательных умений, не откладывайте визит к врачу. Он проведет диагностику и назначит корректирующие занятия, которые разовьют моторику.

Как развивать крупную моторику?

Вот рекомендации для родителей по развитию моторных навыков у ребенка:

Выделите дома пространство для спортивных занятий (хотя бы небольшое). В помещении должно быть достаточно места для прыжков и наклонов. Желательно подготовить необходимое оборудование и следить за процессом занятий. Идеальным вариантом будет создание в комнате специального спортивного уголка.

Приучите ребенка делать утреннюю зарядку. Она является не только правильным, но и самым простым способом развивать моторику. Если есть возможность проводить ее на улице, это будет еще лучше. Для начала подойдут простые упражнения: приседания, быстрая ходьба, повороты и наклоны.

Приобретите различные снаряжения для спортивных игр. Ими могут быть кольца, массажные мячи, фитбол, конусы, обруч и т. д. Все эти предметы полезны для развития крупной моторики у ребенка. Впрочем, можно выполнять упражнения и без оборудования или просто танцевать под любимую музыку.

Занимайтесь с ребенком двигательной активностью на свежем воздухе. Для прогулок на улице можно подготовить велосипед, самокат, ролики или другие подходящие по возрасту транспортные средства. Зимой дети могут кататься на санках и «ватрушках» с горки, осваивать коньки и лыжи. Для раннего возраста также пригодится беговел — велосипед без педалей, на котором малыш едет, отталкиваясь ногами от земли, и учится держать равновесие.

Запишите ребенка в спортивную секцию. Подойдут кружок по баскетболу, фитнес, аэробика, танцы, бассейн и многие другие занятия. Для развития двигательной активности ребенка можно обратиться, например, в дошкольные учреждения дополнительного образования. Там ребенок сможет заниматься в обществе сверстников.

Развивают крупную моторику и домашние обязанности. Нужно давать ребенку посильные дела. Например, можно попросить его подмести пол, вытереть стол, расставить игрушки по местам, сложить белье.

Игры и упражнения для детей для развития крупной моторики

Развивать детскую моторику лучше всего в активных играх и упражнениях.

Существуют простые упражнения, которые доступны даже в младшем дошкольном возрасте. Их обычно показывают на занятиях в детском саду и школе. Они включают наклоны, повороты туловища, вращение, приседания, бег в разном темпе, бросание мяча, прыжки на одной и двух ногах, поднятие ног и рук во время ходьбы.

Полезны упражнения на равновесие. Например, можно предложить ребенку стоять поочередно на правой и левой ноге, на носочках, на пяточках, а еще сделать «ласточку».

Старшие дошкольники и младшие школьники могут выполнять более сложные упражнения под руководством взрослых. Сначала покажите ребенку действия и объясните их принцип, а потом пусть он повторит за вами.

Разберем развитие крупной моторики у дошкольников и младших школьников.

Упражнения на развитие крупной моторики для детей до 1 года:

«Выкладывание на животик». Это полезно для младенцев, которые только учатся поднимать голову. Положите малыша на живот на твердую поверхность. Привлеките его внимание, чтобы он поднял голову и постарался ее удержать.

«Горка». Это упражнение подходит для младенцев, которые начали ползать. Соорудите на полу невысокое препятствие, например из подушек, чтобы ребенок пытался переползти через него. Когда малыш научится ходить, он может начать его перешагивать.

Развитие крупной моторики у детей 1–2 лет:

«Лазание». Положите любимую игрушку малыша на диван или другое возвышение, чтобы он добрался или дотянулся до нее.

«Покажи ладошки». Ребенку нужно вытянуть обе руки вперед ладонями вверх, а затем убрать за спину. Можно также сжать и разжать пальцы: эти движения развивают мелкую моторику.

Упражнения на развитие крупной моторики у детей 2–3 лет:

«Догонялки». В эту простую игру могут играть взрослый и ребенок или несколько детей. Лучше всего она подходит для открытого пространства.

«Зайка». Ребенку нужно сложить руки перед собой и прыгать на двух ногах. При этом развивается координация движений.

Развитие крупной моторики у детей 3–4 лет:

«Узкая дорожка». Выложите на полу длинную веревку с изгибами и поворотами. Предложите ребенку пройти по ней. По воображаемой дорожке можно катать машинки и другие игрушки.

«Перекат». Дети выполняют упражнение, лежа на коврике. Исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Нужно перекатываться всем телом то в правую, то в левую сторону.

Упражнения для детей 4–5 лет:

«Паучок». Надо присесть на корточки, ладонями опереться сзади. В таком положении малышу надо ползать, имитируя движения паука.

«Бег вприпрыжку». Это упражнение развивает навыки бега и прыжков в высоту, а еще укрепляет мышцы ног.

Игровые упражнения для детей 5–6 лет:

«Лодочка». Ребенок лежит на спине, вытянув руки вдоль туловища. Необходимо одновременно поднять прямые руки, голову и ноги. Пусть ребенок постарается удержать эту позу как можно дольше.

«Лодочка на животе». Это упражнение схоже с предыдущим, но ребенок лежит на животе. Ему нужно медленно поднимать верхнюю часть туловища, ноги при этом должны оставаться на полу.

Упражнения для детей 6–7 лет и младших школьников:

«Гусиный шаг». Исходное положение: присесть на корточки, руки на коленях. От ребенка требуется ходить в разных направлениях: вперед-назад, влево-вправо.

«Попадание в цель». Подойдет любая емкость, в которую на расстоянии нужно кидать предметы мельче по размеру, например кольца. Сюда же относятся варианты игр с попаданием в мишень, такие как дартс.

Полезны также игры с мячом: «съедобное-несъедобное», «вышибалы», футбол, волейбол. Эти игры помогают развить крупные мышцы рук и ног, координацию движений, а также ловкость и мышление.

Вывод

Развитие крупной моторики влияет на физическую активность человека. Она важна для формирования крепкого и здорового организма. Навыки крупной моторики развиваются с самого детства через простые упражнения, подвижные игры и занятия спортом.