Истерика – это мощный эмоциональный выпад, направленный на выход тех или иных переживаний. И они порой так выматывают и нас, родителей, и ребенка. Хочется, чтобы их стало как можно меньше в нашей жизни
Но иногда мы так стремимся закончить истерику, что невольно усиливаем ее и кажется, что теперь она продлится вечно!
Эвелина Можаева, практикующий семейный психолог, рассказывает, что если вы не хотите допустить такого развития событий, то точно не стоит делать следующее:
«Кричать в ответ!»
Начинать повышать голос и читать нотации – это сомнительный способ прекратить истерику. Ребенок находится в сильном эмоциональном напряжении и все равно вас не слышит.
«Запугивать и шантажировать»
Иногда кажется хорошей идеей сказать: «Если ты не прекратишь, то больше никаких мультиков/гуляний/аттракционов и т.д.». Но в истерике ребенок максимально уязвим, а своими словами вы лишаете его ощущения безопасности.
«Продолжать делать то, что делали»
Когда ребенок находится в сильном эмоциональном переутомлении и истерика близка, то стоит прекратить активные игры, прогулки или закончить начатые дела. Ребенку нужен включенный спокойный взрослый, тогда вам удастся избежать сильной истерики.
«Начинать стыдить»
Мы уже упоминали, что в истерике ребенок очень уязвим и любая отсылка к стыду только сильнее разовьет истерику.
«Игнорировать»
Когда у человека (у взрослого или маленького) случается истерика, то ему необходима внешняя опора! Ему важно понимать, что все происходящее с ним нормально и его эмоции не имеют отрицательных последствий для близких.. А если мы будем игнорировать истерики, то это может привести к замалчиванию чувств и сильным эмоциональным травмам.
Помните, что все вышеперечисленные варианты скорее усилят истерику. Но могут и подействовать: ребенок прекратит плакать и кричать. Но такой результат точно отрицательно скажется на его психике.
Нужны ли вам советы, как экологично справиться с истерикой? Как вы обычно справляетесь с истериками?
ВКонтакте 