Как уложить спать грудничка?

Как же хочется спааать… Нам, взрослым, но не детям!

Сегодня мы обращаемся к молодым родителям, которые, возможно, не помнят, когда последний раз спали всю ночь без пробуждения к малышу. Дорогие, вы не одни. Вас понимают миллионы мам и пап. Уставать – нормально! И это всего лишь период в вашей жизни, который запомнится не только бессонными ночами, но и лучшими на свете ощущениями, например, когда малыш сладко сопит, держа вас за палец своей маленькой ручкой, или улыбается во сне.

Ну а пока вам, возможно, совсем в это не верится, воспользуйтесь отличными проверенными способами уложить новорожденного спать:

🔹 Проветрите заранее комнату. Вспомните свои приятные ощущения, когда в детстве ходили в поход с ночевкой. Как же здорово засыпать на свежем воздухе!

Засыпалочка.
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик лег в кровать,
Этот пальчик чуть вздремнул,
Этот пальчик уж уснул,
Этот крепко-крепко спит.
Тише, тише, не шумите…
Солнце доброе взойдет,
Утро ясное придет,
Будут птицы щебетать,
Будут пальчики вставать!

🔹Найдите «свой» звук. Многие родители рекомендуют использовать «белый шум». Монотонные негромкие звуки также помогают успокоить малыша. В интернете есть подкасты с релаксирующей музыкой, а также чудесные видео про подводный мир или космос. Некоторые из них длятся по 10 часов для удобства пользователей, чтобы включить их перед сном на всю ночь, например, YouTube-канал Relax Gently.

Засыпалочка.
Десять лунатиков жили на Луне.
Десять лунатиков ворочались во сне.
И вдруг один лунатик упал с Луны во сне.
И ДЕВЯТЬ лунатиков осталось на Луне.
Девять лунатиков жили на Луне.
Девять лунатиков ворочались во сне.
И вдруг один лунатик упал с Луны во сне.
И ВОСЕМЬ лунатиков осталось на Луне.
Восемь лунатиков жили на Луне.
Восемь лунатиков ворочались во сне…
Считайте лунатиков до тех пор, пока:
И вдруг один лунатик упал с Луны во сне!

🔹 «Засыпалочки» – это как колыбельные, только стишки. Совместите чтение с легким неактивным массажем, поглаживаниями и нежными постукиваниями пальцами. Мы собрали для вас замечательные «засыпалочки» в карточках

Засыпалочка.
В теплой норке хомячок лег на пухленький бочок.
Начал глазки закрывать, сон счастливый поджидать.
Закрывает левый глаз: «Где же сон, где он сейчас?»
Закрывает правый глаз: «Сон увижу в этот час».
Хомка, хомка, хомячок, ляг на пухленький бочок.
Оба глаза закрывай.
Сон придет к тебе, ты знай!

🔹 Экспериментируйте! Даже у самого маленького ребенка есть свои предпочтения, так же как и у любого взрослого. Засыпать в тишине или под успокаивающие звуки, в полной темноте или при свете ночника? Кому-то нравится спать под теплым тяжелым одеялом, другим же под легкой едва ощутимой простыней. Некоторым людям комфортно, когда ноги ничем не прикрыты, а другие не могут заснуть без носков.

Засыпалочка.
Медуза в море-океане
В своей кроватке спит.
А сом усатый, проплывая,
Медузе говорит: «Спокойной ночи, дорогая,
Глаза свои закрой.
Спокойной ночи, пусть качает
Нас теплою волной

Пробуйте разные варианты, и вы обязательно найдете те самые «идеальные» условия для вашего малыша. Сладких снов вам и вашей семье!