Как уложить спать грудничка?

Как же хочется спааать… Нам, взрослым, но не детям!

Сегодня мы обращаемся к молодым родителям, которые, возможно, не помнят, когда последний раз спали всю ночь без пробуждения к малышу. Дорогие, вы не одни. Вас понимают миллионы мам и пап. Уставать – нормально! И это всего лишь период в вашей жизни, который запомнится не только бессонными ночами, но и лучшими на свете ощущениями, например, когда малыш сладко сопит, держа вас за палец своей маленькой ручкой, или улыбается во сне.

Ну а пока вам, возможно, совсем в это не верится, воспользуйтесь отличными проверенными способами уложить новорожденного спать:

Проветрите заранее комнату. Вспомните свои приятные ощущения, когда в детстве ходили в поход с ночевкой. Как же здорово засыпать на свежем воздухе!

Найдите «свой» звук. Многие родители рекомендуют использовать «белый шум». Монотонные негромкие звуки также помогают успокоить малыша. В интернете есть подкасты с релаксирующей музыкой, а также чудесные видео про подводный мир или космос. Некоторые из них длятся по 10 часов для удобства пользователей, чтобы включить их перед сном на всю ночь, например, YouTube-канал Relax Gently.

«Засыпалочки» – это как колыбельные, только стишки. Совместите чтение с легким неактивным массажем, поглаживаниями и нежными постукиваниями пальцами. Мы собрали для вас замечательные «засыпалочки» в карточках

Экспериментируйте! Даже у самого маленького ребенка есть свои предпочтения, так же как и у любого взрослого. Засыпать в тишине или под успокаивающие звуки, в полной темноте или при свете ночника? Кому-то нравится спать под теплым тяжелым одеялом, другим же под легкой едва ощутимой простыней. Некоторым людям комфортно, когда ноги ничем не прикрыты, а другие не могут заснуть без носков.

Пробуйте разные варианты, и вы обязательно найдете те самые «идеальные» условия для вашего малыша. Сладких снов вам и вашей семье!